Kada jednostavni pokreti počnu stvarati bol

Bol s vanjske strane lakta često se ne pojavi naglo. Isprva se osjeti pri stiskanju šake, podizanju predmeta ili okretanju ručke, a s vremenom može postati stalna i ometati svakodnevne aktivnosti.
Mnogi se iznenade jer se problem javlja i kod osoba koje se uopće ne bave tenisom ili sportom, već rade rukama, za računalom ili obavljaju ponavljajuće pokrete.

Teniski lakat jedan je od najčešćih uzroka takvih tegoba i često se javlja postupno, bez jasnog trenutka ozljede.

Što je teniski lakat?

Teniski lakat označava stanje u kojem dolazi do preopterećenja i promjena na tetivama mišića podlaktice koji se hvataju za vanjsku stranu lakta.
Riječ je o stanju koje nastaje zbog ponavljajućeg opterećenja, slabije tolerancije tkiva na napor ili neadekvatnog oporavka, a ne zbog jedne izolirane ozljede.

Bol se najčešće pojačava:

• pri stisku šake
• pri podizanju ili nošenju predmeta
• tijekom rada rukama ili sportskih aktivnosti
• nakon dužeg opterećenja ruke

Kako pristupamo liječenju teniskog lakta

U Superioru teniski lakat ne promatramo samo kroz bolno mjesto, već kroz način na koji ruka, rame i cijelo tijelo sudjeluju u pokretu i opterećenju.
Terapijski pristup započinje procjenom funkcije ruke, snage, opsega pokreta i obrazaca opterećenja kako bismo razumjeli zašto se tetiva ne oporavlja očekivanim tempom.

Liječenje je usmjereno na:

• smanjenje boli i iritacije tetive
• poboljšanje podnošljivosti opterećenja
• postupno jačanje i prilagodbu tkiva
• siguran povratak svakodnevnim i sportskim aktivnostima

Sve se provodi postupno i prilagođeno vašem stanju, bez pretjerivanja i bez nepotrebnih pauza u kretanju.