Kada koljeno postane kruto i bolno u svakodnevnim situacijama

Bol u koljenu koja se javlja pri hodu, penjanju stepenicama ili ustajanju iz sjedećeg položaja često se razvija postupno. U početku je blaga i prolazna, a s vremenom može postati učestalija, uz osjećaj zakočenosti, nestabilnosti ili „škripanja“ u zglobu.
Mnogi se pitaju znači li to da se koljeno „troši“ i postoji li uopće nešto što se može učiniti bez operacije.

Artroza koljena je čest uzrok takvih tegoba, ali uz pravilan pristup moguće je značajno poboljšati funkciju i kvalitetu kretanja.

Što je artroza koljena?

Artroza koljena je degenerativna promjena zglobne hrskavice i okolnih struktura, pri čemu dolazi do postupnog smanjenja elastičnosti i sposobnosti zgloba da podnosi opterećenje.
Promjene se razvijaju postupno i mogu biti povezane s dobi, prethodnim ozljedama, opterećenjem, tjelesnom težinom i načinom kretanja.

Najčešći simptomi uključuju:

• bol pri opterećenju koljena
• jutarnju ili početnu ukočenost
• otežano hodanje uz stepenice ili nizbrdo
• osjećaj nestabilnosti ili slabosti u nozi
• povremenu oteklinu koljena

Kako pristupamo rehabilitaciji artroze koljena

U Superioru artrozu koljena ne promatramo kao stanje u kojem se „ništa ne može učiniti“.
Rehabilitacija započinje procjenom pokretljivosti koljena, snage mišića, načina hoda i opterećenja zgloba, kako bismo razumjeli što koljeno može podnijeti i kako mu olakšati svakodnevno kretanje.

Terapijski pristup usmjeren je na:

• smanjenje boli i ukočenosti
• poboljšanje pokretljivosti zgloba
• jačanje mišića koji stabiliziraju koljeno
• optimizaciju opterećenja pri hodu i stajanju
• povećanje sigurnosti i izdržljivosti u pokretu

Rad je prilagođen individualnim mogućnostima i vodi se postupno, bez pretjerivanja.